chce miec duze

[...] Druga przeszkoda tuż po starcie bardzo wymagająca - salmon ladder czyli skoki na drabinie. Na dodatek dość trudna wersja. Dwie próby i wiedziałam że głowa zupełnie nie chce współpracować więc odpuściłam, zrobiłam karne 20 burpees i poleciałam dalej. Na tych początkowych przeszkodach dość duże kolejki więc trochę czasu straciłam czekając. [...]

Dzień #71 - 08.12.2013 DNT, -suple: tran islandzki, enzymy trawienne, probiotyk, wit.C, multiwitamina, drożdże piwowarskie, -napoje: kawa, woda, rooibois, pu-erh, rozkład: 1800=120b+180W+rT W niedzielę zazwyczaj się mierzę, ale nie mogłam znaleźć metra i ni ma. Jutro się zmierzę rano, czyli we wtorek. Mam odczucia, że z brzucha mi zeszło, mimo [...]

[...] nasiona, nienamoczone orzechy zawierają inhibitory enzymów. Ww. inhibitory enzymowe obecne w nasionach zabezpieczają je przed zbyt wczesnym kiełkowaniem. Matka Natura nie chce, aby nasiona przedwcześnie kiełkowały i traciły swą żywotność. Raczej chce, aby zanim nasiona zakiełkują znalazły się w odpowiednich warunkach t.j. gleba z dostateczną [...]

[...] - woda. Do tego po zabawie jedno piwko - 500 ml. Po co to tak dokladnie rozpisuje ? By pokazac jak wazne jest nawadnianie - nie sikalem od switu do teraz i nadal mi sie nie chce.. Gdybym nie pil, byloby juz po mnie pewnie. Wszystko opowiadam po to, byscie wiedzieli jakie warunki treningu ma amator w Niemczech jesli chce - i zrozumieli, dlaczego [...]

ja jestem jednym wielkim zastojem tluszczowym... moze po odstawieniu tabletek cos sie ruszy, przed wyjazdem do PL w grudniu wkleje fotki... nie chce byc prosiakiem, ani nie chce bawic sie w okresy masowania. duze wahania wagi w gore nie wplynelyby pozytywnie na moja psyche chce obnizyc poziom tluszczu, miec ladny zarys brzucha, ramion, i [...]

@ mad_bull Przyznam, że jeszcze nie przydarzył mi się problem braku snu w trakcie marszu. Gorzej w trakcie patrolu stacjonarnego. Rekordem u mnie były 70h bez snu przy dużym wysiłku fizycznym i małej ilości pożywienia. Skończyło się prawie skrajnym wyczerpaniem i halucynacjami... ale to było parę lat temu. Teraz zaciskasz zęby i musisz sobie [...]

[...] jeszcze przed końcem 1 pętli),na ok 33 km chcę wziąć żel energetyczny i chłopaki biegną dalej ja zostaję,biorę 1 porcję,popijam wodą,która mi się skończyła,biegnę dalej,ale chce mi się strasznie pić,strasznie gorąco,chciałbym znów wziąć porcję żelu ale nie mam nawet czym popić,dalej zaczyna mi się lekko kręcić w głowie,podejmuję decyzję by [...]

[...] już niedługo to: po raz kolejny mono big zone i do niego na pewno nową przedtreningówkę też z Big Zone czyli Plasma Pump - ten drugi produkt wydaje mi się bardzo ciekawy i chce właśnie połaczyc go ze sprawdzonym już mono. Do tego raczej nic więcej po to by ocenić jak najbardziej obiektywnie działanie tych produktów tylko. Plasma Pump to nowość [...]

nurtuje mnie jedna sprawa... jeżeli chcę przybrać czysta masę mięśniową to powinienem przede wszystkim mieć dodatni bilans energetyczny... ale przecież spożywanie większej ilości kalorii niż spalamy skutkuje także odkładaniem się w postaci tłuszczu, a ja chcę nabrać mięśni przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. co w tej sytuacji robić? czy [...]

[...] z malym haczykiem (jak maja akurat dzien konia) i turlanie + komentarz "no bo ja teraz robie rzezbe,to mniejsze ciezary..." %-) true story. jeszcze raz powtorze,ze nie chce sie opowiadac za duzymi/malymi ciezarami,bo ile razy mozna dyskutowac o filozofii treningowej Antka,jak ma mu sluzyc,to ok i to jego sprawa,ale przyklady z dyscyplin [...]

[...] lipidów czy hematokrytu już nie jest bez znaczenia i można miec pecha, nigdy zdrowy chłop i nagle go nie ma. Oczywiście nie wyolbrzymiam niektórych rzeczy i na chama nie chce nikomu wciskać jaki to koks zły, bo fajki i alkohol też niższą zdrowie. Zwracam tylko uwagę na to co istotne będąc na cyklu. Choć nie jest to związane z pytaniem %-) [...]

[...] zaczyna sie PANIKA , magiczne granice i utrwalanie zlych nawykow! Na zawodach sedziowie pala boj za najmniejszy ruch butem, i inne ******ly. Presja na technike musibyc. chce podkreslic ze nie zawsze nalezy zmniejszc ciezary w celu poprawy techniki, no chyba ze jest tragiczna... Czy można zbudować klatkę samym wyciskaniem sztangi? Oczywiście, [...]

Też mam takiego kota Co polecacie aby mieć chęci do treningu... poprostu ostatnio nie chce mi sie trenować ... myslałem nad shockiem ale to prawie 200zł i tylko 50 porcji tylko nie pisać thermal lub tussi bo narazie nie chce efki. zostało mi jeszcze z 10-12 dni cyklu i zamiast pod koniec dawać z siebie wszystko to daje "dupy" [...]

[...] ten fragment, daje duzo do myslenia (wg mnie). pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

[...] dzisiaj na siłowni. Skończyłem robić wypychania i poszedłem na wyprosty, a po chwili podszedł do mnie facet, z którym nigdy nie rozmawiałem. Z początku myślałem, że też chce skorzystać z maszyny, ale okazało się, że podszedł specjalnie zamienić ze mną kilka słów. Mówił, że widzi mnie już od dłuższego czasu jak ćwiczę i daję z siebie [...]

[...] nickiem bez podania danych?Przed kim? Kto mnie zna? Gdybym chciał coś udowodnić wpisałbym w rubryczki osiągnięcia. Czy nie brzmi to trochę hmm...nonsensownie, że użytkownik chce zyskać dobre imię dla swego nicka? "To źle myślisz. Zdecydowana wieszkość populacji nie spotyka się z przemocą" To znaczy, że jej nie ma? Może masz na myśli tych, którzy [...]

[...] komórce ludzkiej treści. GHB jest zarówno metabolite i prekursor do aminokwasu nazwał GABA (Gamma Aminobutyric Acid). FDA etykietował GHB ma " data - gwałt" lek i chce zakazać temu rynku. sam GHB nie powoduje osoby prawnej pozostać przytomny, zająć się płcią i wtedy zapomnieć co oni zrobili. Zadania zdarzają się kiedy bierzesz GHB z [...]

Witam Cwicze od 5 miesiecy i schudlem juz 10kg...(4 razy w tygodniu sroda i weekend wolne) chce zrzucic jeszcze 15 kg i miec plaski brzuch oczywiscie planuje przed kazdym treningiem 40min jezdzic na rowerku i do tego kupuje Clenburexin Waze teraz 100/102 (186 cm i 19 lat) i mam pare pytan odnosnie diety i treningu 1POSILEK platki owsiane [...]

Znam taką metodę, niech ktos ci liczy 30 razy do 10 razem 300. Nie trzeba żadnej ławki! Ja miałem trening brzucha taki, że musiałem mieć stopy na wysokości 10 cm i głowę tak samo, ręce za głowa i brzuszki. Było nas 30 osób i kazda po kolei liczyła do 10, i za każdą liczbę trzeba było zrobić z siebie kształt przynajmniej V. W ten sposób nawet [...]

[...] komórce ludzkiej treści. GHB jest zarówno metabolite i prekursor do aminokwasu nazwał GABA (Gamma Aminobutyric Acid). FDA etykietował GHB ma " data - gwałt" lek i chce zakazać temu rynku. sam GHB nie powoduje osoby prawnej pozostać przytomny, zająć się płcią i wtedy zapomnieć co oni zrobili. Zadania zdarzają się kiedy bierzesz GHB z [...]